cap hors challenge

Dimanche 20 novembre je me suis rendu a Heiderscheid (GDL) pour participer au trail uewersauer, 52.5 kilometres et 1600 metres de D+ A 9 heures, sous un temps ensoleillé ( une des rares journées de novembre ou il n y a pas de brouillard) le depart est...

Vendredi 30 octobre je me suis rendu à Awaille en compagnie de Cédric et Julien (le beau frère de Cédric) pour le jogging d'halloween. Sur place nous retrouvons Jonathan (le frère de Cédric) accompagné de 2 copains Hughes et Nico. Le but de ce jogging...

Ce vendredi soir avait lieu a Marbehan. L'année dernière c'est en tant que coureur que j'étais venu, cette année je suis venu en tant que supporteur (je n'ai pas fait un métre de CAP depuis le 27 décembre 2008) de : Yan le fiston ainsi que Cedric et Yannick...

C'est sous une bise glaciale que je me suis rendu ce vendredi à Saint Léger pour la corrida Leodegarienne qui sera ma dernière allure libre de 2008 (je vais faire l'impasse sur la corrida de la Knipchen). J'arrive vers 19 heures, je pensais être en retard...

Ce dimanche matin, je me suis rendu à Heinsch (le village voisin) pour une allure libre hors challenge. J'avais rendez vous à 9 heures avec Cédric, c'est donc vers 9 heures 05 que je le retrouve (un monde de fou sur le periph nord de Freylange m'a retardé)....

Vendredi soir je suis allé a Aywaille en compagnie de CEDRIC ( Ah le monde merveilleux d'Aywaille cliquez ici !!!! ) pour un jogging de 10 KM. Nous arrivons sur place vers 19 heures sous une température clémente. Le départ est prévu à 19h30 mais comme...

Ce vendredi, Yan et moi avons participé a l'allure libre (hors challenge) d'Assenois. Yan participe à sa deuxième course de 1 km et ça a l'air de lui plaire... Je l'ai accompagné durant ce km ce qui m'a servi d'échauffement. A 19H, c'est à mon tour de...

Vendredi soir nous nous sommes rendus à Marbehan pour participer au jogging du chenet, une allure libre hors challenge. Toute la famille a fait le déplacement, car si je suis venu pour faire le 6 kms, Yan se lance également dans la course à pied ( première...

Ce vendredi soir avait lieu au départ de l'école de Stockem une allure libre (hors challenge). J'arrive vers 18h50 (en même temps que Gilles Lempereur) aprés un long trajet d'1km500. Il y a déjà de l'ambiance car c'est la fête de l'école. Je m'inscris...

Samedi je me suis rendu à Rossart (Bertrix) avec Cédric pour une allure libre des ardennes. Cédric ayant décidé de participer au challenge des allures libres d'ardenne, car elles se déroulent le samedi après-midi (ce qui lui permet de faire les courses...