V tt Allure Libre Ce dimanche était l'occasion de reprendre le VTT avec le premier VAL 2008 (VTT Allure Libre) à Bastogne. Le lieu de départ était donné au Sans-soucis. 6 représentants du BC La Rulles étaient présents : yannick, Geoffrey, Laios et Bill,...

Samedi je me suis rendu à Rossart (Bertrix) avec Cédric pour une allure libre des ardennes. Cédric ayant décidé de participer au challenge des allures libres d'ardenne, car elles se déroulent le samedi après-midi (ce qui lui permet de faire les courses...

dimanche 23 mar 7.6 cross Buzenol 31' 42" 14.4 km/h [91.7%] Matinée 04'10" km pas d'info FCmoy = 74% FCC Endurance active à résistance douce [70-80%]. Travail au seuil anaérobie. On est dans la zone communément appelée "allure marathon" pas d'info FCmoy...

C'est à Buzenol qu'avait lieu la 9 ième allure libre de la saison. Froid (-3) et un peu de neige étaient au rendez-vous. Il y avait au programme 7,6 kilomètres sur un parcours essentiellement forestier. Cédric m'accompagne pour l'échauffement mais pas...

PAQUES A FREYLANGE LA NOUVELLE FEMME DE MENAGE LE PALEONTOLOGUE PAQUES CHEZ LES CH'TIS LE REPOS DES GUERRIERS

Fabian Cancellara s’est montré le plus fort ce samedi lors de Milan-San Remo. 1. Fabian Cancellara (Sui/CSC), les 298 km en 7h14:35 (moyenne: 41,143 km/h); 2. Filippo Pozzato (Ita) à 0:04; 3. Philippe Gilbert; 4. Davide Rebellin (Ita); 5. Mirco Lorenzetto...

dimanche 16 mar 5.0 route Differt 20' 27" 14.7 km/h [93.6%] Matinée 04'05" km pas d'info FCmoy = 74% FCC Endurance active à résistance douce [70-80%]. Travail au seuil anaérobie. On est dans la zone communément appelée "allure marathon" pas d'info FCmoy...

Shimano a devoilé son nouveau groupe DURA ACE 7900 pour 2009 Les cables passent desormais sous la guidoline comme chez SRAM et CAMPA Un pedalier en carbone (il etait temps) Et de sources nippones ni mauvaises (fallait oser) Shimano aurait racheté le concept...

ASO a devoilé la liste des 20 équipes retenues pour participer au Tour De France (2008) Soit toutes les équipes PRO TOUR sauf ASTANA et 3 équipes continentales pro Les 20 équipes sélectionnées: Allemagne: Gerolsteiner, Milram Belgique: Quick Step, Silence-Lotto...

VOICI LES PREMIERES IMAGES DE LA RANDO DES 4 FILS AYMON A RULLES Mondial Du VTT Descente de Venosc caméra embarquée envoyé par 103TuRtLe