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cap hors challenge

L'HIVERNALE DE MARBEHAN

L'HIVERNALE DE MARBEHAN

Vendredi soir j ai participé a l'hivernale de Marbehan Comme je n'avais pas beaucoup couru cette semaine (malade mercredi et jeudi) ça servira d'entrainement. Nous n'étions pas trés nombreux sur la petite distance (une vingtaine). Cedric part a fond dés...

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UN DIMANCHE CHARGE

UN DIMANCHE CHARGE

Le rendez- vous était fixé ce matin à Arlon pour "la ronde des marcassins" , une allure libre se déroulant dans les bois situés entre le centre ADEPS et l'Hydrion ! A 9 heures 25 toute la famille est sur place. Je m'inscris sur le 5 kilomètres et part...

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LA RONDE DES MARCASSINS

LA RONDE DES MARCASSINS

Au programme de dimanche en espérant ne pas me perdre !!! DIMANCHE 13 JANVIER Allure libre de 5Kms ou de 10Kms LA RONDE DES MARCASSINS ARLON CENTRE ADEPS DEPART 10H INSCRIPTIONS 3€ 100% en Forêt Chemins et Sentiers techniques Rens: jpp@nobressart.eu

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REIDENER WANTERLAF

REIDENER WANTERLAF

Au programme de ce week end si ma cheville me le permet je me suis inscrit sur le 6.5 kilométres dont voici un aperçu du parcours cliquez l'image pour avoir tous les parcours Lafen a Walken fir Télévie les parcours 15 km 10 km 6,5 km

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CORRIDA DE LA KNIPCHEN

CORRIDA DE LA KNIPCHEN

A peine rentré de 2 jours dans le nord de la France pour passer les fêtes de noël, je décide de participer à la "corrida de la knipchen" afin d'éliminer tous les excès accumulés! Cette corrida se déroule dans le centre d'Arlon. Je m'inscris sur le 4 km...

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ALLURES LIBRES DE HEINSCH

ALLURES LIBRES DE HEINSCH

Dimanche 9h30 grand ciel bleu -6° départ pour ma 2 ième "allure libre" à Heinsch. Inscription, puis 2 petits tours d'échauffement et je retrouve sur la ligne de départ le reste de la délégation du BC LA RULLES (Cedric, Yannick, Roger) Cédric,Roger et...

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ALLURES LIBRES D'ETALLE

Comme d'habitude je voulais aller rouler, mais vu le temps, j'ai préféré aller courir (en effet j'ai repris l'entraînement de course à pied il y a un peu plus d'1 mois après plus de 8 ans d'arrêt suite à une fracture du peroné au foot). 9h35 départ (tardif)...

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