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        <title><![CDATA[Le blog de vincent lescaut]]></title>
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        <description><![CDATA[vous faire partager ma passion du velo et de la course a pied]]></description>
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    <title><![CDATA[UEWERSAUER 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-uewersauer-2011-90106947.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 26 Nov 2011 22:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 20 novembre je me suis rendu a Heiderscheid (GDL) pour participer au trail uewersauer, 52.5 kilometres et 1600 metres de D+ A 9 heures, sous un temps ensoleillé ( une des rares journées de novembre ou il n y a pas de brouillard) le depart est... ]]></description>
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    <title><![CDATA[CALENDRIER CYCLEPASSION 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-calendrier-cyclepassion-2012-89211400.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 19 Nov 2011 09:23:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un peu moins HOT que l'année dernière mais toujours de bien belles photos Veronica Andréasson // Sweden // Pauline Ferrand Prevot // France // Liz Hatch // USA // Hanna Klein // Germany // Katherine O`Shea // Australia // Marion Rousse // France // Maja... ]]></description>
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    <title><![CDATA[RANDO D'HEINSTERT]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-rando-d-heinstert-53053802.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Jun 2010 21:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 20 juin je me suis rendu a Heinstert en compagnie de TIC et TAC pour participer a la rando organisée par les Pas d'Côte. La fine équipe Le temps n'était pas exceptionnel mais le parcours oui !! 1390 mètres de dénivelé positif sur le 58 kilomètres... ]]></description>
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    <title><![CDATA[VAL DE CHINY]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-val-de-chiny-52330589.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Jun 2010 22:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les semaines se suivent et ne se ressemblent pas (sauf pour ma forme) la pluie et le froid ont cédé la place au soleil pour ce premier VAL de Chiny. Après un intense échauffement (ma voiture les inscriptions, les inscriptions la ligne de départ : soit... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vincenteam]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[VAL DE SAINT MARD]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-val-de-saint-mard-51847466.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Jun 2010 22:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 30 mai, je me suis rendu a Saint Mard pour participer au Val rouge (30 kilomètres). Il fait froid, et il pleut, et ma motivation est au plus bas mais je suis bien là (pas en avance !!!) A 9 heures tout le monde s'excite dans la bosse de départ... ]]></description>
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    <title><![CDATA[DES VELOS DOPES ???]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-des-velos-dopes-51449251.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Jun 2010 08:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est le buzz du moment !! Fabian Cancellara aurait utilisé un vélo a assistance électrique sur le Ronde et sur Paris Roubaix.... Comme dit si bien Yannick : "une petite démonstration vaut parfois mieux qu'un long discours" A vous de juger !!! ]]></description>
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    <title><![CDATA[ARDENNE GAUME DE GEROUVILLE ET DE VAUX SUR SURE]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-ardenne-gaume-de-gerouville-et-de-vaux-sur-sure-51129720.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 26 May 2010 21:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ces 2 derniers week end, j'ai profité du retour du "beau temps" pour participer a 2 courses sur route du challenge ardenne gaume. Une chose est sur, c'est que j'avais oublié comme c'est dur de suivre surtout quand on a pas beaucoup de kilomètres au compteur,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[vincenteam]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[VAL DE SUXY]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-val-de-suxy-51063757.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 25 May 2010 21:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche il faisait beau a Suxy pour la 6 ème manche du VAL. Je vais participer au VAL rouge (30 km) comme 41 autres coureurs. A 9 heures le départ est donné et Joel se charge d'imprimer le rythme dans les premiers hectomètres de la course. Nous allons... ]]></description>
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    <title><![CDATA[POURQUOI LES COUREURS PROS ROULENT SI VITE ????]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-pourquoi-les-coureurs-pros-roulent-si-vite-50943574.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 May 2010 20:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour les hotesses sur les podiums : ]]></description>
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    <title><![CDATA[VAL DE SAINT HUBERT]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-val-de-saint-hubert-50604311.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 May 2010 20:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jeudi 13 mai avait lieu a Saint Hubert la 5 ème manche du VAL. Les conditions étaient printanières ce matin : pluie et 3 degrés (sympa ce mois de mai). C'est la 1 ère fois qu'un VAL est organisé ici. A 8h30, nous voila en route et nous allons partir tranquillement.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[LES VELOS PERSONNALISES DES PROS]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-les-velos-personnalises-des-pros-50612068.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 May 2010 20:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[André Greipel : Alessandro Petacchi : Sacha Modolo : Michele Scarponi : Alexandre Vinokourov : ]]></description>
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    <title><![CDATA[VAL DE LAMORTEAU ET DE MUSSY LA VILLE]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-val-de-lamorteau-et-de-mussy-la-ville-49755825.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 May 2010 22:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[VAL DE LAMORTEAU Dimanche 25/04 je me suis rendu a Lamorteau pour la 3 ème manche du VAL. L'année dernière cette manche ne m'avait pas laissé un bon souvenir puisque j'avais effectué la moitié de la course a pousser le vélo car il était impossible de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[ARDENNE GAUME DE MOYEN]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-ardenne-gaume-de-moyen-49156076.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Apr 2010 21:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche dernier j'ai profité du temps splendide pour effectuer ma première course sur route a Moyen. Mon coéquipier de teamJoel K va m'accompagner. Au programme, 12 tours de 6.4 kilomètres sans grande difficulté si ce n'est une bosse pour passer la ligne... ]]></description>
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    <title><![CDATA[VAL DE VLESSART]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-val-de-vlessart-48752031.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Apr 2010 21:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La 2 ième manche du VAL avait lieu à Vlessart. Il ne faisait pas très chaud (2°) pour cette première édition du VAL à Vlessart. A 8h30 le départ est donné et Geoffray H va directement imprimer le rythme. Je vais accrocher au début mais par la suite je... ]]></description>
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    <title><![CDATA[VAL DE BASTOGNE]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-val-de-bastogne-48326883.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 09 Apr 2010 21:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche dernier marquait le début du VAL2010 à Bastogne. Réveil aux aurores car le VAL 45 démarre désormais à 8h30 !!! Dur dur Nous ne serons pas nombreux sur le 45 kilomètres (7 partants), certainement à cause de l'horaire mais surtout à cause des conditions... ]]></description>
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    <title><![CDATA[PHOTOS DU RONDE]]></title>
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    <pubDate>Fri, 09 Apr 2010 20:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[SOURCE http://www.pezcyclingnews.com/ ]]></description>
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    <title><![CDATA[LE VELO DE PHILIPPE GILBERT POUR LE RONDE]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-le-velo-de-philippe-gilbert-pour-le-ronde-47780962.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 31 Mar 2010 23:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour les 25 ans de LOTTO, CANYON et l'artiste Jacques Charlier ont realisé un vélo "pavé" pour Philippe Gilbert !!! Pour ceux qui veulent casser leur tirelire, le vélo sera mise aux enchères après le Ronde au profit du Televie ]]></description>
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    <title><![CDATA[RANDO DES SABLES]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-rando-des-sables-47333162.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 24 Mar 2010 22:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche je me suis rendu a Stockem (a 1 km de chez moi) pour participer en compagnie de mes coéquipiers de teama la rando des sables. Au programme 44 kilomètres dans la boue. En effet on avait eu droit a des pluies diluviennes la veille et toute la nuit,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[RANDO D HOUDEMONT]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-rando-d-houdemont-46892347.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Mar 2010 21:32:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche dernier je me suis rendu a Houdemont (Habay) pour participer a la 12 éme "rando des châteaux". C'est comme la semaine précédente, en compagnie des 4 même gugus que je vais effectuer la plus grande distance : 52 km. C'est la 1 ère fois de l'année... ]]></description>
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    <title><![CDATA[RANDO D'ETALLE]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-rando-d-etalle-46316311.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Mar 2010 21:59:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche matin j'avais rendez vous a Etalle pour une rando VTT. Comme d'habitude cet hiver il fait bien froid et on a le droit a la neige et au verglas. Je retrouve sur place mes coéquipiers Christophe, Johann et Joel ainsi que Steve G qui nous fait l'honneur... ]]></description>
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    <title><![CDATA[RANDO DE ELL]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-rando-de-ell-45843962.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Mar 2010 08:45:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La rando de Ell était au rendez vous de ce dimanche. J'arrive vers 8h30 à Ell et apprends par mes coéquipiers que la rando est annulée, cette fois ci ce n'est pas le neige qui est en cause mais la tempête qui se profile. Comme le parcours était tracé... ]]></description>
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    <title><![CDATA[VANCOUVER 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-vancouver-2010-45380897.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Feb 2010 14:56:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les week end se suivent et se ressemblent pour l'instant dans le sud de la Belgique : neige, neige, et encore neige. De ce fait, il est difficile d'effectuer de longues sorties d'entraînement à vélo. Mais pour palier à ce manque d'entraînement, je m'impose... ]]></description>
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    <title><![CDATA[L'IMAGE DU JOUR !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-l-image-du-jour-44827822.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Feb 2010 22:59:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LA CLASSE !!!! ]]></description>
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    <title><![CDATA[LES MAILLOTS ET VELOS 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-les-maillots-2010-40820175.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Feb 2010 21:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[TEAM RADIOSHACK OMEGA PHARMA LOTTO TEAM CERVELO BMC Racing Team FOTOON QUICKSTEP ASTANA CAISSE D EPARGNE EUSKATEL SKY GARMIN COLUMBIA SAXO BANK LIQUIGAS ]]></description>
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    <title><![CDATA[METEOBELGIQUE !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://vincenteam.over-blog.com/article-meteobelgique-44111382.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Feb 2010 10:43:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Depuis quelques jours, il neige sur la région et pas qu'un peu (40 centimètres dans le jardin). Si les paysages sont magnifiques, les conditions ne sont pas idéales pour rouler correctement en vélo. Du coup les sorties tournent plus a la franche rigolade... ]]></description>
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