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  • MA SEMAINE

    12 avril 2008 ( #DIVERS )

    Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo Action dimanche 06 avr 30.0 km vtt Martelange 2h 00' 00" 15.0 km/h Matinée 04'00" km pas d'info pas d'info 2°C 10 km/h SCALPEL +0 m Vous allez détruire définitivement cette ligne Confirmer Annuler...

  • MONTE PASCHI EROICA

    08 mars 2008 ( #ROUTE )

    Samedi se déroulera la deuxieme édition de la Monte Paschi Eroica dans les environs de Sienne(Italie). Cette course a la particularité de se dérouler en partie sur des routes de terre (environ 56 kilométres). C'est un petit peu le Paris Roubaix des macaronis....

  • LA SANGLI'SURE

    06 avril 2008 ( #VTT )

    Ce dimanche matin, je me suis rendu a Martelange pour la 5 ième Sangli'Sure une rando vtt organisée par les bikers ardennais. Ce n'était pas vraiment ce qui était prévu initialement au programme . Je devais normalement aller courir a Chiny une allure...

  • MA SEMAINE

    22 mars 2008 ( #DIVERS )

    dimanche 16 mar 5.0 route Differt 20' 27" 14.7 km/h [93.6%] Matinée 04'05" km pas d'info FCmoy = 74% FCC Endurance active à résistance douce [70-80%]. Travail au seuil anaérobie. On est dans la zone communément appelée "allure marathon" pas d'info FCmoy...

  • ALLURE LIBRE D'HABAY : LE CIRCUIT DES 2 ETANGS

    18 mai 2008 ( #ALG )

    Ce dimanche nous prenons (le fan club et moi) la direction d'Habay-la-Neuve pour la 19ième manche des allures libres de Gaume. C'est pas la forme olympique ( j'ai eu une gastro toute la nuit et à 6 heures du mat' j'étais déjà debout!). Le seul point positif...

  • CANCELLARA REMPORTE MILAN-SAN REMO

    22 mars 2008 ( #ROUTE )

    Fabian Cancellara s’est montré le plus fort ce samedi lors de Milan-San Remo. 1. Fabian Cancellara (Sui/CSC), les 298 km en 7h14:35 (moyenne: 41,143 km/h); 2. Filippo Pozzato (Ita) à 0:04; 3. Philippe Gilbert; 4. Davide Rebellin (Ita); 5. Mirco Lorenzetto...

  • ALLURE LIBRE "LA CORRIDA DE PIERRARD"

    01 mai 2008 ( #ALG )

    Je me suis rendu à Pierrard Virton pour la 15 ième allure libre de la saison (ma 8 ième et il en faut 15 pour être classé). J'arrive vers 9h20 et après l'inscription je pars pour un tour de reconnaissance. Ca me permet de visualiser le circuit et de faire...

  • UN DIMANCHE TRES CHARGE

    01 juin 2008 ( #DIVERS )

    Ce dimanche aucune course était au programme !!! J'en ai donc profité pour ressortir mon vélo "d'été" maintenant que j'ai récupéré une roue arriére. Une petite sortie de 2 heures 5 sur mon circuit habituel pour me rememorer comme c'est agréable de rouler...

  • ALLURE LIBRE D'HOUDEMONT

    04 mai 2008 ( #ALG )

    C'est avec un mal de jambes carabiné que je me suis rendu à Houdemont pour achever ma trilogie,(Etalle-Pierrard-Houdemont), de course à pied (en 8 jours). Comme d'habitude je pars pour un tour de reconnaissance de 6 kms pensant qu'il me décrasserait les...

  • LA SORTIE DU DIMANCHE

    23 juin 2008 ( #ROUTE )

    Ce dimanche rien n'était prévu si ce n'est un barbecue a 12h30 ! Le matin j'avais donc le choix entre la messe de 10 heures ou une sortie en vélo. J'ai pas hésité trés longtemps et a 8h40 j'étais en route. Une rando route était organisée a Ell (au GDL)...

  • ALEJANDRO VALVERDE RECONNAIT LES COLS PYRENEENS

    28 mai 2008 ( #ROUTE )

    Alejandro Valverde, Oscar Pereiro Sio, David Lopez Garcia se sont organisés une petite sortie entre amis pour reconnaitre 2 étapes pyrénéennes du prochain tour de France (Toulouse > Bagnères-de-Bigorre et Pau > Hautacam) au menu : le col d'Aspin le col...

  • MA SEMAINE

    08 mars 2008 ( #DIVERS )

    Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo Action dimanche 02 mar 5.4 route Ruette 22' 56" 14.1 km/h [89.8%] Matinée 04'15" km pas d'info pas d'info pas d'info 60 km/h MIZUNO PRECISION 8 +0 m Vous allez détruire définitivement cette ligne...

  • ALLURE LIBRE DE CHATILLON

    10 février 2008 ( #ALG )

    Au programme de ce dimanche l'allure libre de Châtillon ( les sources du Ton) troisième épreuve du challenge. J'avais rendez vous avec Cédric à 9 heures et, à la surprise générale, nous étions tous les deux à l'heure ! On s'inscrit et c'est parti pour...

  • VAL DE TILLET

    29 juin 2008 ( #VAL )

    La 9 ième manche du VAL se déroulait ce dimanche à Tillet tout près de Saint Ode. La motivation n'est pas pas extrême (il me manque pas mal d'heures de sommeil et j'ai encore mal aux jambes de vendredi, en résumé je suis complètement cramé). Nous arrivons...

  • MARIO CIPOLLINI RACROCHE ENCORE

    19 mars 2008 ( #ROUTE )

    Cipollini, 40 ans, qui s'était remis à courir en début d'année avec Rock & Republic après avoir mis un terme à sa carrière en 2005, a annoncé mardi dans un communiqué qu'il mettait fin à sa collaboration avec l'équipe américaine. Des rumeurs font état...

  • TOM BOONEN GAGNE PARIS ROUBAIX

    13 avril 2008 ( #ROUTE )

    Tom Boonen a gagné au sprint le 106 ième Paris Roubaix en devançant Cancellara et Ballan 1. BOONEN Tom 51 QUICK STEP 5h 58' 42" 2. CANCELLARA Fabian 5 TEAM CSC 5h 58' 43" + 00' 01" 3. BALLAN Alessandro 71 LAMPRE 5h 58' 43" + 00' 01" 4. MAASKANT Martijn...

  • MA SEMAINE

    17 mai 2008 ( #DIVERS )

    dimanche 11 mai 34.0 km vtt Prouvy 1h 10' 43" 28.8 km/h Matinée 02'04" km pas d'info pas d'info 19°C pas d'info SCALPEL +0 m Vous allez détruire définitivement cette ligne Confirmer Annuler lundi 12 mai 61.1 km vélo Freylange Arlon Chantemelle 2h 11'...

  • TOUR DE FRANCE 2008

    20 mars 2008 ( #ROUTE )

    ASO a devoilé la liste des 20 équipes retenues pour participer au Tour De France (2008) Soit toutes les équipes PRO TOUR sauf ASTANA et 3 équipes continentales pro Les 20 équipes sélectionnées: Allemagne: Gerolsteiner, Milram Belgique: Quick Step, Silence-Lotto...

  • ALLURE LIBRE DE DIFFERT

    16 mars 2008 ( #ALG )

    Le départ de l'allure libre du jour se situait à l'institut Cardjin à Differt (à côté de Messancy). Le temps n'était vraiment pas engageant, mais il y avait du monde. En allant m'inscrire je croise Jean-Marie Delebois qui me renseigne sur le parcours....

  • ALLURE LIBRE DE FREYLANGE

    13 avril 2008 ( #ALG )

    La 12 ième épreuve des allures libres de gaume se déroulait ce dimanche matin à Freylange. Soit le plus court déplacement de la saison (1km entre la maison et le terrain de foot). J'avais reconnu le circuit la veille au soir, le terrain était déjà très...

  • VAL DE STRAINCHAMPS

    15 juin 2008 ( #VAL )

    Ce dimanche le VAL faisait étape à Strainchamps (un blède aux environs de Fauvillers), le beau temps était enfin de la partie. Le BC La Rulles était une nouvelle fois bien représenté, avec: Roger, Bill, Geoffrey!!??, et moi-même alignés pour le 30 kms...

  • VAL DE PROUVY

    11 mai 2008 ( #VAL )

    Pour ma 3 ième participation au VAL cette année toutes les conditions étaient réunies : beau temps température agréable et terrain sec. Pour une fois je suis à l'heure et après l'inscription je pars m'échauffer avec Cedric VD. Yannick Geoffray Denis et...

  • ALLURE LIBRE DE BUZENOL

    26 mars 2008 ( #ALG )

    C'est à Buzenol qu'avait lieu la 9 ième allure libre de la saison. Froid (-3) et un peu de neige étaient au rendez-vous. Il y avait au programme 7,6 kilomètres sur un parcours essentiellement forestier. Cédric m'accompagne pour l'échauffement mais pas...

  • VAL DE LAMORTEAU

    21 avril 2008 ( #VAL )

    Je me suis rendu dimanche matin à Lamorteau pour la 4 ième étape du VAL. Je retrouve sur place le M3 TEAM (Cedric, Yannick et Geoffray) qui s'aligne sur le 45 (val noir), Fany et Cedric VD qui comme moi fait le val rouge 30 km. Aprés le départ sur la...

  • 78 IEME TOUR DE BELGIQUE

    01 juin 2008 ( #ROUTE )

    Stijn Devolder remporte le Tour de Belgique Les étapes 28-05 Etape 1: Eeklo - Eeklo (180,5 km) Parcours en détails 29-05 Etape 2: Eeklo - Tienen (201 km) Parcours en détails 30-05 Etape 3: Anthisnes - Flemalle (184,5 km) Parcours en détails 31-05 Etape...

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