Top articles

  • ARDENNE GAUME DE ROBELMONT

    06 août 2008 ( #ARDENNEGAUME )

    Mardi soir, je me suis rendu à Robelmont pour participer a la 26 ième épreuve du challenge Ardenne Gaume (la 3 ième pour moi cette saison). Il y a foule à Robelmont pour cette course (108 partants dans les 2 categories) et le BC La Rulles est bien représenté...

  • UCI PRO TOUR 2009 : LES EQUIPES

    28 novembre 2008 ( #DIVERS )

    VOICI LA LISTE DES EQUIPES POSSEDANT LA LICENCE PRO TOUR POUR LA SAISON 2009 AG2R LA MONDIALE (FRA) · Astana (KAZ) · BBox Bouygues Telecom (FRA) · Caisse d’Epargne (ESP) · Cofidis, le crédit en ligne (FRA) · Euskaltel-Euskadi (ESP) · Française des Jeux...

  • LA FLECHE DU SUD

    27 mai 2009 ( #ROUTE )

    C'est sous un ciel radieux et par 26° que je me suis rendu au Grand Duché pour la dernière étapes de la flèche du sud (course internationale élites-espoirs) en guise de décrassage. le sommet du kreitzerbuch (que l'on escaladera dans les 2 sens lundi)...

  • COL DE JAU - PORT DE PAILHERES

    06 août 2009 ( #ROUTE )

    Mardi 26 juillet je me suis rendu à Prades (pyrenées orientales) pour faire quelques grimpettes !! Au programme, col de Jau, col du Garavel, col des Moulis, Port de Pailhères et enfin de nouveau le col de Jau. Je ne sais trop à quoi m'attendre, on verra...

  • CYCLO DE SAINTE MARIE

    23 octobre 2009 ( #ROUTE )

    Dimanche 18/10 je me suis rendu à Sainte Marie pour une rando route. Le thermomètre affichait -2 à 9 heures du mat mais nous étions 3 courageux BBCONCEPT(normalement 4 mais Joël n'a pas encore compris la différence entre un VTT et un vélo de route) pour...

  • MA SEMAINE

    17 février 2008 ( #DIVERS )

    dimanche 10 fév 5.6 cross Allure Libre De Chatillon 21' 51" 15.4 km/h [98.1%] Matinée 03'53" km 185/197 pl/mn 60.0 kg 7°C 10 km/h MIZUNO WAVE RIDER +0 m Vous allez détruire définitivement cette ligne Confirmer Annuler dimanche 10 fév 5.6 km route Allure...

  • RANDONEE D HIVER 2008

    03 février 2008 ( #VTT )

    La randonnée d'hiver de Sainte-Marie sur Semois était pour moi l'occasion de remonter sur le VTT (je l'avais un peu delaissé l'année dernière) J'avais prévu de démarrer la rando à 9 heures mais la ponctualité n'étant pas mon fort la mise en route fut...

  • L ANNEE COMMENCE BIEN ................ MAL

    06 janvier 2008 ( #CAP HORS CHALLENGE )

    8 heures 40 tout le monde en voiture direction Rédange pour la Reidener Wanterlaf (ça doit vouloir dire quelque chose mais quoi ???) La température est bonne ,environ 5°, et le soleil pointe même le bout de son nez ! A 9 heures 15 c'est le départ de la...

  • ALLURES LIBRES LES BOSSES DE NOBRESSART

    24 février 2008 ( #ALG )

    Au programme de ce dimanche l'allures libres de Nobressart ( les bosses de Nobressart) cinquième épreuve du challenge Comme d'habitude le rendez vous était donné à 9 heures avec Cédric http://cedric1.skynetblogs.be/ pour un tour de reconnaissance. Je...

  • C EST REPARTI

    04 janvier 2008 ( #ROUTE )

    Vendredi 4 janvier c'est l'heure de la 1ère sortie de l'année. Il fallait être motivé car le thermomètre indiquait à peine 0° et si les grands axes etaient bien dégagés, il n'en éait pas de même pour les routes secondaires ................ Au programme...

  • DUATHLON BAMBESCH

    17 février 2008 ( #DUATHLON )

    C'est dans les bois de BAMBESCH (Luxembourg) que se passe mon 2ième duathlon pour cette année 2008. Au programme 2.2 km de CAP/13 km de VTT/1.1 km de CAP. On commence (avec Cédric) par un tour de reconnaissance en VTT. Le circuit est très roulant et archi...

  • MA SEMAINE

    08 juin 2008 ( #DIVERS )

    Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo Action dimanche 01 jun 62.0 km vélo Arlon Chantemelle Tintigny ...... 2h 08' 14" 29.0 km/h Matinée 02'04" km 139/172 pl/mn pas d'info 19°C 20 km/h CERVELO R3 +445 m Vous allez détruire définitivement...

  • BOONEN AU QUATAR

    29 janvier 2008 ( #ROUTE )

    Le tour du Quatar est la course de reprise de Tom Boonen Il remporte la 1 ere de 137,5 KM en 2 heures 28:37 soit une moyenne ahurissante de 55,511 km/h Général Place Coureur Temps / Ecart 1 T.BOONEN (QST) 15h27'44" 2 S.DE JONGH (QST) à 27" 3 G.VAN AVERMAET...

  • VTT ALLURE LIBRE 2008

    21 février 2008 ( #VTT )

    Le calendrier du VAL (vtt allure libre) est paru : V tt Allure Libre Saison II Dimanche 30 mars 2008 Bastogne Dimanche 13 juillet 2008 Mussy-la-Ville Dimanche 6 avril 2008 Rendeux Dimanche 20 juillet 2008 Florenville Dimanche 13 avril 2008 Chaumont Dimanche...

  • MA SEMAINE

    26 avril 2008 ( #DIVERS )

    Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo Action dimanche 20 avr 34.0 km vtt Lamorteau 1h 30' 00" 22.7 km/h Matinée 02'38" km pas d'info pas d'info 10°C pas d'info SCALPEL +0 m Vous allez détruire définitivement cette ligne Confirmer...

  • UN DIMANCHE CHARGE

    13 janvier 2008 ( #CAP HORS CHALLENGE )

    Le rendez- vous était fixé ce matin à Arlon pour "la ronde des marcassins" , une allure libre se déroulant dans les bois situés entre le centre ADEPS et l'Hydrion ! A 9 heures 25 toute la famille est sur place. Je m'inscris sur le 5 kilomètres et part...

  • RESULTATS 2007

    28 décembre 2007 ( #DIVERS )

    ARDENNE GAUME ROUTE : 25/03 LIMES 59e 29/07 LIMES 35e 22/04 MOYEN 58e 03/08 HERBEUMONT 29e 01/05 MEIX DEVANT VIRTON 73e 12/08 ASSENOIS JEHONVILLE 59e 13/05 ATTERT 39e 15/08 BLEID 47e 17/05 SENONCHAMPS 58e 19/08 LIMES 36e 20/05 PIERRARD-VIRTON 36e 21/08...

  • MA SEMAINE

    23 février 2008 ( #DIVERS )

    dimanche 17 fév 3.3 cross Bambesch 14' 00" 14.1 km/h [89.8%] Après-midi 04'14" km pas d'info FCmoy = 70% FCC Endurance fondamentale - footing lent à moyen [60-70%]. L'allure peut être tenue longtemps sans être essoufflé. Le haut de cette zone (70%) correspond...

  • L'HIVERNALE DE MARBEHAN

    29 février 2008 ( #CAP HORS CHALLENGE )

    Vendredi soir j ai participé a l'hivernale de Marbehan Comme je n'avais pas beaucoup couru cette semaine (malade mercredi et jeudi) ça servira d'entrainement. Nous n'étions pas trés nombreux sur la petite distance (une vingtaine). Cedric part a fond dés...

  • RED ROCK CANYON LAS VEGAS

    13 février 2008 ( #DIVERS )

    Je vous propose une petite idée de sortie route originale au départ de LAS VEGAS Cet article est publié par Celestin (un francais qui habite maintenant a Las Vegas) et que j'ai connu sur un forum (forum velogessien) Comme promis, un (un peu long peut-etre)...

  • MA SEMAINE

    24 mai 2008 ( #DIVERS )

    Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo Action dimanche 18 mai 6.0 cross Habay La Neuve 24' 08" 14.9 km/h [94.9%] Matinée 04'01" km pas d'info pas d'info 13°C 10 km/h MIZUNO PRECISION 8 +0 m Vous allez détruire définitivement cette...

  • VAL BASTOGNE

    30 mars 2008 ( #VAL )

    V tt Allure Libre Ce dimanche était l'occasion de reprendre le VTT avec le premier VAL 2008 (VTT Allure Libre) à Bastogne. Le lieu de départ était donné au Sans-soucis. 6 représentants du BC La Rulles étaient présents : yannick, Geoffrey, Laios et Bill,...

  • PARIS ROUBAIX 2008

    09 avril 2008 ( #ROUTE )

    Dimanche c'est l'enfer du Nord Les 28 secteurs pavés : N° Km course Nom Longueur Difficulté 28 Km 98 De Troisvilles à Inchy 2200 m *** 27 Km 104,5 De Viesly à Quiévy 1800 m *** 26 Km 107 De Quiévy à Saint-Python 3700 m **** 25 Km 112 Saint-Python 1500...

  • UN PEU DE LECTURE

    04 février 2008 ( #DIVERS )

    Tout ce qui suit est a telecharger gratuitement sur http://www.xsportconcept.fr/-Magazine-.html C' est trés bien fait et trés interressant Magazine télécharger Adobe Reader ( indispensable pour lire XSPORT ) Articles de cette rubrique samedi 15 décembre...

  • MA SEMAINE

    10 mai 2008 ( #DIVERS )

    Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo Action dimanche 04 mai 6.0 RECORD cross Houdemont 23' 23" 15.4 km/h [98.1%] Matinée 03'53" km pas d'info pas d'info 17°C 10 km/h MIZUNO PRECISION 8 +0 m Vous allez détruire définitivement cette...

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