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MA SEMAINE

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Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo Action dimanche 13 avr 5.0 RECORD cross Freylange 19' 14" 15.6 km/h [99.4%] Matinée 03'51" km pas d'info pas d'info pas d'info pas d'info MIZUNO WAVE RIDER +0 m Vous allez détruire définitivement...

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MA SEMAINE

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Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo Action dimanche 06 avr 30.0 km vtt Martelange 2h 00' 00" 15.0 km/h Matinée 04'00" km pas d'info pas d'info 2°C 10 km/h SCALPEL +0 m Vous allez détruire définitivement cette ligne Confirmer Annuler...

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MA SEMAINE

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Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo Action dimanche 30 mar 32.0 km vtt Val Bastogne 1h 51' 00" 17.3 km/h Matinée 03'28" km pas d'info pas d'info 9°C 40 km/h SCALPEL +0 m Vous allez détruire définitivement cette ligne Confirmer...

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MA SEMAINE

MA SEMAINE

dimanche 16 mar 5.0 route Differt 20' 27" 14.7 km/h [93.6%] Matinée 04'05" km pas d'info FCmoy = 74% FCC Endurance active à résistance douce [70-80%]. Travail au seuil anaérobie. On est dans la zone communément appelée "allure marathon" pas d'info FCmoy...

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MA SEMAINE

MA SEMAINE

dimanche 09 mar 42.0 km vtt Houdemont 2h 20' 00" 18.0 km/h Matinée 03'19" km pas d'info FCmoy = 74% FCC Endurance active à résistance douce [70-80%]. Travail au seuil anaérobie. On est dans la zone communément appelée "allure marathon" pas d'info FCmoy...

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MA SEMAINE

MA SEMAINE

Date Distance Type Parcours Temps Vitesse [%VMA] Etat Météo Action dimanche 02 mar 5.4 route Ruette 22' 56" 14.1 km/h [89.8%] Matinée 04'15" km pas d'info pas d'info pas d'info 60 km/h MIZUNO PRECISION 8 +0 m Vous allez détruire définitivement cette ligne...

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