MA SEMAINE

Publié le par vincenteam

dimanche 10 fév  5.6 cross Allure Libre De Chatillon 21' 51" 15.4 km/h [98.1%] meteo Voir Effacer
info complémentaires     
dimanche 10 fév  5.6 km route Allure Libre De Chatillon 27' 45" 12.1 km/h [77.1%] meteo Voir Effacer
info complémentaires    Echauffement compétition 5.6 km
lundi 11 fév  26.0 km vélo Freylange 1h 00' 00" 26.0 km/h meteo Voir Effacer
info complémentaires     
mardi 12 fév  10.4 km Série Hydrion 57' 00" --- meteo Voir Effacer
Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. Vitesse chart
1 100.1% 87% 12 x 131 m en 30" 65.41666666666666 m en 30" 15.7 km/h
info complémentaires     
vendredi 15 fév  58.1 km vélo Freylange Beckerich Saeul 2h 13' 00" 26.2 km/h meteo Voir Effacer
info complémentaires    SORTIE AVEC CEDRIC
samedi 16 fév  17.0 km vélo Freylange 40' 00" 25.5 km/h pas d'info Voir Effacer
info complémentaires    DECRASSAGE

petite semaine car mercredi et jeudi j'etais au fond de mon lit plutôt qu'a vélo ou en basket

Publié dans DIVERS

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