Pour ma 3 ième participation au VAL cette année toutes les conditions étaient réunies : beau temps température agréable et terrain sec.
Pour une fois je suis à l'heure et après l'inscription je pars m'échauffer avec Cedric VD.
Yannick Geoffray Denis  et Roger sont également là pour le BC La Rulles

A 9h01 le départ est donné et Mickaël Gérard sur son vélo de cyclo cross (!!!) se charge d'étirer le peloton sur le premier km. Mais dès le premier chemin son rôle de lièvre est déjà terminé (c'est 1 routier qui n'a pas du voir souvent les chemins de terre) et à ce moment là, Philippe Delie et Geoffray Henriot, sur un rythme  assez élévé, se chargent d'achever la sélection et un groupe d'une huitaine de coureurs (dont je fais partie) se détachent.
Nous allons rouler à 8 pendant environ huit kilométres jusqu'a ce q'une descente "relativement technique" fasse éclater le groupe. Je me fais piéger derrière un Windose Houffalize dans cette descente et me retrouve en chasse avec Eric Pondant et son coéquipier du team Houffalize windose pour essayer de revenir sur Cédric VD qui lui est toujours dans le bon wagon.
Après 3 kms de chasse, j'arrive à rentrer sur Cédric dans la bosse qui mène à Gérouville et que je connais bien pour l'avoir montée à maintes reprises lors des courses sur routes organisées à Limes.
Mais dès le faux plat suivant, Cédric qui a vu que j'étais revenu, fait le forcing et je n'arrive pas à rester dans sa roue.  Je me retrouve de nouveau avec les 2 du team Houffalize. Nous roulons ensemble avec Cédric en point de mire et sans jamais revenir sur lui.
 Je souffre sur le plat, mais suis " à l'aise" dans les bosses.  L'allure est très soutenue car le cicrcuit est extrêmement roulant.
Après être passé devant l'ancienne gare de St Vincent, au moment de quitter le petit tronçon de route pour entrer à nouveau dans le bois, dans un virage à 90 degrés, ma roue avant se dérobe sous les gravillons et je m'étale de tout mon long (ouf! je ne suis pas très grand!). Après quelques secondes au le sol, mes compagnons d'infortune me relèvent. Je suis bien râpé et surtout sonné. 
Il reste environ 7 km, je me remets en selle et nous repartons sur un bon rythme. Je souffre de mes multiples contusions mais réussi à suivre les 2 autres et à 3 km de l'arrivée à notre grand étonnement nous reprenons Cédric VD qui avait loupé une flêche! 
Dans la dernière ascension (environ 1 km de l'arrivée), Cédric attaque, les 2 autres tentent de l'accrocher, quant à moi je laisse filer et me contente de cette 4 ième place. De toute façon je n'arrive plus à passer sur le grand plateau tant ma main me fait souffrir.
Je termine en 1 heure 11 minutes et des bananes.
Denis termine à la 5 ième place, qq minutes derrière et Roger un peu plus loin.
Quant à Yannick et Geoffray, vous le découvrirez en lisant le classement car je suis rentré avant leur arrivée (un repas de communion nous attendait).
Je tiens a remercier Eric Pondant et son collégue du team Windose pour m'avoir relevé et attendu suite a la chute

RESULTATS VAL PROUVY

Fini la rigolade, les choses serieuses commencent avec le premier des 3 grands tours


Le Giro 2008 débutera samedi par un contre la montre par équipe en Sicile


Quelques belles étapes de montagne


Et un contre la montre en montée et dont les 5 derniers kilométres ne sont pas goudronnés


Mes choix pour le challenge auquel je participe (et géré de main de maitre par Celestin un expert : LAS VEGAS)

MAIN PICKS:

Andreas Klöden
Alberto Contador
Danilo Di Lucas

KOM JERSEY PICK:

Maurizio Soler

POINTS JERSEY PICK:

Paolo Bettini

UNDER 25 PICK:

Riccardo Ricco

TEAM:

Astana

BONUS PICK:

Robby Mac Ewen

C'est avec un mal de jambes carabiné que je me suis rendu à Houdemont pour achever ma trilogie,(Etalle-Pierrard-Houdemont), de course à pied (en 8 jours). 

Comme d'habitude je pars pour un tour de reconnaissance de 6 kms pensant qu'il me décrasserait les jambes, mais cela n'a rien arrangé.
Le beau temps est de la partie, à 9h il fait déjà très chaud.

A 10h05 le départ est donné. J'accrcohe le wagon de ceux qui prennent un départ rapide mais dés les premiers mètres je sens que cela va être dur. A l'entame de la bosse d'environ 700 m qui nous mènent au 1er km, Arnaud Ballon me double, c'est pour moi le signal que je dois me faire mal et l'accrocher.
Dans la partie la plus raide de cette côte, je le double et m'aperçois que je suis plus à l'aise que lui dans les côtes, mais je sais qu'il est plus rapide que moi sur le plat.
Je cours avec lui "sur le porte bagages" jusqu'au km 2,5 (séparation des 2 distances). Après la séparation, il prend la tête, essaye de se détacher dans la descente. Je m'accroche jusqu'au 3 ième km car j'ai remarqué (lors de l'échauffement) qu'à partir du troisième km il y avait une partie assez longue suivie d'une partie assez grasse et que c'était là que je devais l'attaquer.
Dès le pied de la bosse, je le double et produit mon effort. Même s'il s'accroche au début, il perd petit à petit quelques mètres, je remets une deuxième couche dans la partie grasse avant de m'aperçevoir à la sortie du bois qu'il a perdu une trentaine de mètres. J'essaye alors de revenir sur le concurent devant moi mais ça n'est pas possible.
Je décide donc de gérer mon avance sur Arnaud Ballon (surtout qu'il a été repris par deux autres et qu'ils courent maintenant à trois pour revenir sur moi). Je maintiens la cadence dans les deux derniers km afin de ne pas me faire reprendre et je termine (tranquillement mais carbonisé) cette allure libre.
(merci à Philippe Laurent pour la photo)


Je me classe 7 ième de ce 6 kms en 23'23".

Je termine cette semaine bien fatigué avec au compteur 40,1 kms de course à pied et 187 kms de velo !!
Prochain rendez vous peut être vendredi pour une allure libre hors challenge a Sainte Marie et sinon dimanche matin à Prouvy pour le VAL.