Présentation


 compteur pour blog


 


Catégories

Derniers Commentaires

Syndication

  • Feed RSS 2.0
  • Feed ATOM 1.0
  • Feed RSS 2.0

Albums Photos

 Au programme de dimanche en espérant ne pas me perdre !!!

DIMANCHE 13 JANVIER

Allure libre de 5Kms ou de 10Kms

 LA RONDE DES MARCASSINS

ARLON

CENTRE ADEPS

DEPART 10H

INSCRIPTIONS 3€

100% en Forêt

Chemins et Sentiers techniques

Rens: jpp@nobressart.eu

    

Mardi 8 janvier 2008
ajouter un commentaire commentaires (1)   
Spécial dédicace aux trentenaires (Granville M3 team, Roger,...)


Lundi 7 janvier 2008
ajouter un commentaire commentaires (0)   

Les principaux champions nationaux

Image:Francis Mourey Noordzeecross 2007.jpg   Francis MOUREY  France

 

Nys champion de Belgique de cyclo-cross  Sven NYS Belgique

   Lars BOOM Hollande

  Zdenek Stybar Republique Tchéque

Dimanche 6 janvier 2008
ajouter un commentaire commentaires (0)   

8 heures 40 tout le monde en voiture direction Rédange pour la Reidener Wanterlaf (ça doit vouloir dire quelque chose mais quoi ???)
La température est bonne ,environ 5°, et le soleil pointe même le bout de son nez !
A 9 heures 15 c'est le départ de la marche et du nordic walking (c'est pour les gens qui font du ski de fond sans ski et sans neige). Claudia ,Yan et Célian participent à la marche de 6.7 kilomètres.

    

Quant à moi je m'echauffe un peu avec Cédric avant la course a pied. Je suis engagé sur le 6.7 kilomètres et Cédric sur le 10.
1O heures 02 les fauves sont lâchés !! Je me suis mis devant car avec environ 800 participants sur les différentes distances il fallait mieux partir aux avant postes. 
Le 1er kilomètre est avalé en 3 minutes 50 ce qui est assez rapide pour mon niveau d'entraînement.
Après 1.5 kilométres bifurcation à droite pour ceux qui font le 6.7 kilomètres alors que le 10 et le 15 poursuivent tout droit.
Je m'aperçois alors que je suis 2 ième à 150 mètres de celui qui est parti comme un boulet de canon dès le départ donné. L'essentiel de la course se faisant sur des parties de plaine bien dégagées, je me suis vite aperçu que je ne reviendrais jamais sur le 1er et que le 3 ième perdait régulièrement du terrain.
A 1 kilomètre et demi de l'arrivée à l'entame de la seule partie en sous bois du parcours un rapide coup d'oeil derrière me permet de voir que je ne serais pas rattraper par le 3 ième !!!

Et là c est le drame !!!

A la sortie du bois je loupe une flêche et me retrouve sur la route entre Redange et Reichlange.
Connaissant cette route je me repère vite et poursuis par la route pour rattraper la ligne d'arrivée.
Je récupère le circuit à 300 mètres de la ligne d'arrivée et m'aperçois que le 3 ième que je n'avais même plus dans mon rétroviseur se trouve 50 mètres devant moi (ben oui j'ai quasiment fait un kilomètre en plus). Je sprint pour récupérer la 2 ième place mais je ne peux  finir qu'à la 3 ième place à 5 secondes du 2 ième.

J'aime autant vous dire que pour être déçu je suis déçu





trophees (22) A noter l'excellente victoire de Cédric sur le 10 kilomètres.



Click to view full size image


Dimanche 6 janvier 2008
ajouter un commentaire commentaires (4)   
Vendredi 4 janvier 2008
ajouter un commentaire commentaires (0)   
Vendredi 4 janvier c'est l'heure de la 1ère sortie de l'année. Il fallait être motivé car le thermomètre indiquait  à peine 0° et si les grands axes etaient bien dégagés, il n'en éait pas de même pour les routes secondaires ................

Au programme sortie "tranquille" avec Cédric puis Thomas nous a rejoint coiffé d'un magnifique bonnet péruvien en poil de lama du plus bel effet (j'en ris encore........) !!!!



Il fallait bien ca pour se rechauffer.

2 heures 47 minutes de vélo pour 72 kilometres ce fut une bonne 1 ere sortie dans la bonne humeur et sans avoir trop mal aux jambes.
Il faut dire que si je ne roule pas beaucoup la semaine, je n ai absolument pas fait de coupure en novembre. je n ai donc pas l impression de repartir de zero en janvier comme c etait le cas les années precedentes. On verra bien comment ca se passera par la suite !


Vendredi 4 janvier 2008
ajouter un commentaire commentaires (1)   

Au programme de ce week end si ma cheville me le permet





je me suis inscrit sur le 6.5  kilométres dont voici un aperçu du parcours

cliquez l'image pour avoir tous les parcours

Lafen a Walken
fir Télévie

les parcours

15 km    10 km    6,5 km
 





  

 

 

  Click to view full size image

 

Mercredi 2 janvier 2008
ajouter un commentaire commentaires (3)   
Dimanche 30 décembre 2007  c' est l'heure de la dernière sortie vélo de l'année.
Départ aux aurores vers 9h30 (pour  moi c'est tôt) par un temps frais et sous la pluie ! Cédric avait parlé de rouler aussi mais pas de nouvelle.
 De toutes façons dans la mesure où le nombre de kilomètres que je fais par mois en ce moment équivaut à celui qu'il parcourt en une semaine, il peut se passer d'une sortie de 2 heures.
J'ai donc effectué mes 55 derniers kilomètres de la saison tranquillement en 2 heures 10 minutes.

Voilà fini le vélo ................................................................................pour 2007 !!!!!!!!!!!!!!


8116 kilomètres score à battre pour 2008     sports velo velo gif 2 gif


 

 

Dimanche 30 décembre 2007
ajouter un commentaire commentaires (0)   

     2008

Samedi 29 décembre 2007
ajouter un commentaire commentaires (1)   

BMX

Vendredi 28 décembre 2007
ajouter un commentaire commentaires (0)   

Recherche

Calendrier

Juillet 2008
L M M J V S D
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
<< < > >>

Images Aléatoires

Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur avec TF1 Network - Signaler un abus